一切烦恼皆源自于人际关系
自卑感来自主观的臆造
无法改变客观事实，但是可以主动选择主观感受。自卑感是关于自我判断的感受。“价值”建立在社会关系上，也可以追寻到人际关系上。
自卑是一种借口。自卑感人人都有。人追求优越，如果无法达成完美，就会有自卑感。
有人什么都没做就觉得自己不行。
避免自卑情结和优越情结，积极看待差距，虽然不同但是平等。价值在于超越自我。
阿德勒心理学：如果对方过的开心，就祝福。无拘无束才能体验到爱。
人生谎言：为了讨厌人生课题或人际关系，而去捏造别人的缺点。
害怕与人打交道，所以才产生人生谎言。