《被讨厌的勇气》第五夜

活在当下

“自我意识过剩”牵绊自己，束缚自己

他者贡献，理解共同体感觉，把团体其他人视作伙伴，才能做到他者贡献，觉得

正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”